昨日はかなり激しく飲みすぎました。。17時から0時まで？24時間くらい飲んでた模様。。記憶もなければ、カッツリ二日酔いです、、
結果：体重・体脂肪など
| 計測データ | 前回比 | 初日比 | |
| 体重 | 63.9kg | +0.1kg | -1.5kg |
| BMI | 22.7 | 0.0 | -0.6 |
| 体脂肪率 | 21.1% | +0.4% | -0.6% |
| 筋肉量 | 47.8kg | -0.2kg | -0.8kg |
| 内臓脂肪レベル | 8.5 | +0.5 | 0.0 |
| 推定骨量 | 2.6kg | 0.0kg | +0.1kg |
| 体水分率 | 52.7% | -0.7% | +0.1% |
| 基礎代謝量 | 1409.0kcal | -5.0kcal | -27.0kcal |
| 体内年齢 | 34才 | +1才 | 0才 |
体重に関しては微増ですが、ここ最近全然減ってない。。
食事の部
摂取カロリー： 3,317kcal / 2,410kcal
大幅にオーバーw
記憶が曖昧なのですが、、、起きたら昨晩に日高屋のとんこつラーメンを食べたとアプリに記録されていました。。そんな記憶はないんだけど。。。でも戸田駅前に日高屋があるだけに食べたのかな？と曖昧w
本当にお酒飲みすぎたなぁ。。確実にハイボール10杯は飲んでると思うんだよな。
運動の部
歩数：7,546歩 / 8,000歩
もう少しで達成だったんだけどな。昨日は自宅〜銀座〜池袋〜自宅。という感じ。
17時から0時まで飲んでたと思うんだけど、その辺りの歩数が謎。。不思議で仕方ないw
睡眠の部
実際に起きたのは8:30だったのですが、、、これもアプリ起動したのか覚えてない。。
まとめ
飲みすぎて二日酔いだし、すっかりダメダメな一日になってしまいました。。飲み過ぎには本当に気をつけないと。。