結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 65.0kg +0.1kg -0.4kg BMI 23.1 -0.0 -0.2 体脂肪率 22.4% +0.2% +0.7% 筋肉量 47.8kg +0.0kg …

結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 64.9kg +1.0kg -0.5kg BMI 23.1 +0.4 -0.2 体脂肪率 22.2% +1.1% +0.5% 筋肉量 47.8kg 0.0kg -…

昨日はかなり激しく飲みすぎました。。17時から0時まで？24時間くらい飲んでた模様。。記憶もなければ、カッツリ二日酔いです、、 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 63.9kg +0.1kg -1….

昨晩は久しぶりに高校時代の友人と飲みました。西麻布でバーをやっている友人で、私が結婚する前には毎日のように飲み歩いていたのですが、私が結婚して子供が生まれてからは少し疎遠になっていたのです。2ヶ月ぶりに会ったんだけど、す…

さあ、、振り返りたいと思いますが、昨日もたっぷりとビール・赤ワイン・ハイボールと摂取しました。今夜は友人と飲みに行く予定なので、今夜も心配だ。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 63.1kg -0…

独り身になって気分も大きくなったのか？初日から大層呑んだくれてしまいました。ハイボール一体何杯飲んだんだろう。。。あすけんの記録は8杯ということにしています。。。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重…

妻実家への帰省から戻って一日目。帰ってきて気合いを入れ直し、ランニングもし始めました。それと新しくSleep Cycleという睡眠のデータをとるアプリも使い始めました。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比…

お盆休みをとって妻の実家へ帰省していたため、2日間体重を計測できずでしたが、帰ってきて体重を測って見ました。長野では不摂生というか、たらふく食べさせてもらうであろうと事前から予測していたので、予想通り体重は増加しました！…

結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg 0kg -1.7kg BMI 22.7 0 -0.9 体脂肪率 18.9% -2.2% -2.8% 筋肉量 49.0kg +1.4kg -0.5kg…

結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg -0.3kg -1.7kg BMI 22.7 -0.2 -0.9 体脂肪率 21.1% +1.4% -0.6% 筋肉量 47.6kg -1.1kg …