自営業になってから健康診断などしてなく、先日5年ぶりに戸田市の健康診査を受信した結果、血液検査で中性脂肪579mg/dlという数値を叩き出しました。149mgまでが基準値で、なんと約4倍の500オーバー。それ以外のコレス…

子供が生まれて約半年くらい、夜泣きなんかで起こされたりで寝起きが悪い日々が続いていました。 朝起きてもシャキっとしない ダラダラと二度寝をしてしまう 夜もなかなか寝付けない 結果的に日中もなんか気だるいなぁ、、と感じてい…