妻実家への帰省から戻って一日目。帰ってきて気合いを入れ直し、ランニングもし始めました。それと新しくSleep Cycleという睡眠のデータをとるアプリも使い始めました。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比…

お盆休みをとって妻の実家へ帰省していたため、2日間体重を計測できずでしたが、帰ってきて体重を測って見ました。長野では不摂生というか、たらふく食べさせてもらうであろうと事前から予測していたので、予想通り体重は増加しました！…

結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg 0kg -1.7kg BMI 22.7 0 -0.9 体脂肪率 18.9% -2.2% -2.8% 筋肉量 49.0kg +1.4kg -0.5kg…

結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg -0.3kg -1.7kg BMI 22.7 -0.2 -0.9 体脂肪率 21.1% +1.4% -0.6% 筋肉量 47.6kg -1.1kg …

結果：体重・体脂肪など 前日 前々日比 初日比 体重 64.0kg -0.3kg -1.4kg BMI 22.9 -0.1 -0.7 体脂肪率 19.7% +0.2% -2.0% 筋肉量 48.7kg +0.5kg -0…

結果：体重・体脂肪など 前日 前々日比 初日比 体重 64.3kg +0.4kg -1.1kg BMI 22.9 +0.2 -0.6 体脂肪率 19.5% -0.9% -2.2% 筋肉量 48.2kg -1.0kg -1…