- 2018年8月19日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 21]
結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 65.0kg +0.1kg -0.4kg BMI 23.1 -0.0 -0.2 体脂肪率 22.4% +0.2% +0.7% 筋肉量 47.8kg +0.0kg -0.8kg 内臓脂肪レベル 9.0 +0.5 +0.5 推定骨量 2.6kg […]
CATEGORY
健康
- 2018年8月18日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 20]
結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 64.9kg +1.0kg -0.5kg BMI 23.1 +0.4 -0.2 体脂肪率 22.2% +1.1% +0.5% 筋肉量 47.8kg 0.0kg -0.8kg 内臓脂肪レベル 8.5 0.0 0.0 推定骨量 2.6kg 0.0 […]
- 2018年8月17日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 19]
昨日はかなり激しく飲みすぎました。。17時から0時まで？24時間くらい飲んでた模様。。記憶もなければ、カッツリ二日酔いです、、 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 63.9kg +0.1kg -1.5kg BMI 22.7 0.0 -0.6 体脂肪率 21.1% +0.4% - […]
- 2018年8月16日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 18]
昨晩は久しぶりに高校時代の友人と飲みました。西麻布でバーをやっている友人で、私が結婚する前には毎日のように飲み歩いていたのですが、私が結婚して子供が生まれてからは少し疎遠になっていたのです。2ヶ月ぶりに会ったんだけど、すごく久しぶりに会った気分で、結局終電まで飲んだくれてしまいました。 結果：体重・ […]
- 2018年8月15日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 17]
さあ、、振り返りたいと思いますが、昨日もたっぷりとビール・赤ワイン・ハイボールと摂取しました。今夜は友人と飲みに行く予定なので、今夜も心配だ。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 63.1kg -0.7kg -2.3kg BMI 22.5 -0.2 -0.8 体脂肪率 19.8 […]
- 2018年8月14日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 16]
独り身になって気分も大きくなったのか？初日から大層呑んだくれてしまいました。ハイボール一体何杯飲んだんだろう。。。あすけんの記録は8杯ということにしています。。。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 63.8kg -0.8kg -1.6kg BMI 22.7 -0.3 -0.6 […]
- 2018年8月13日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 15]
妻実家への帰省から戻って一日目。帰ってきて気合いを入れ直し、ランニングもし始めました。それと新しくSleep Cycleという睡眠のデータをとるアプリも使い始めました。 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 64.6kg -0.1kg -0.8kg BMI 23.0 0 -0.3 […]
- 2018年8月12日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 14]
お盆休みをとって妻の実家へ帰省していたため、2日間体重を計測できずでしたが、帰ってきて体重を測って見ました。長野では不摂生というか、たらふく食べさせてもらうであろうと事前から予測していたので、予想通り体重は増加しました！ 結果：体重・体脂肪など 計測データ 前回比 初日比 体重 64.7kg +1. […]
- 2018年8月9日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 11]
結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg 0kg -1.7kg BMI 22.7 0 -0.9 体脂肪率 18.9% -2.2% -2.8% 筋肉量 49.0kg +1.4kg -0.5kg 内臓脂肪レベル 7.5 -0.5 -1.0 推定骨量 2.7kg +0.1kg […]
- 2018年8月8日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 10]
結果：体重・体脂肪など 計測データ 前日比 初日比 体重 63.7kg -0.3kg -1.7kg BMI 22.7 -0.2 -0.9 体脂肪率 21.1% +1.4% -0.6% 筋肉量 47.6kg -1.1kg -1.9kg 内臓脂肪レベル 8.0 0 -0.5 推定骨量 2.6kg -0. […]