- 2018年8月7日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 9]
結果：体重・体脂肪など 前日 前々日比 初日比 体重 64.0kg -0.3kg -1.4kg BMI 22.9 -0.1 -0.7 体脂肪率 19.7% +0.2% -2.0% 筋肉量 48.7kg +0.5kg -0.8kg 内臓脂肪レベル 8.0 0 -0.5 推定骨量 2.7kg 0kg 0 […]
- 2018年8月6日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 8]
結果：体重・体脂肪など 前日 前々日比 初日比 体重 64.3kg +0.4kg -1.1kg BMI 22.9 +0.2 -0.6 体脂肪率 19.5% -0.9% -2.2% 筋肉量 48.2kg -1.0kg -1.3kg 内臓脂肪レベル 8.0 0 -0.5 推定骨量 2.7kg 0kg 0 […]
- 2018年8月5日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 7]
結果：体重・体脂肪など 前日 前日比 初日比 体重 63.9kg +0.4kg -1.5kg BMI 22.7 +0.1 -0.8 体脂肪率 20.40% +0.7% -1.3% 筋肉量 48.2kg -1.0kg -1.3kg 内臓脂肪レベル 8.0 -0.5 推定骨量 2.7kg 0kg 0kg […]
- 2018年8月4日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 6]
結果：体重・体脂肪など 前日 前日比 初日比 体重 63.5kg -0.1kg -1.9kg BMI 22.6 -0.2 -0.9 体脂肪率 19.70% -1.0% -2.0% 筋肉量 48.3kg +0.5kg -0.3kg 内臓脂肪レベル 8.0 -0.5 推定骨量 2.7kg +0.1kg […]
- 2018年8月3日
マナーを守るなんてアホらしい？親が子にマナーを教える理由
正直、マナーに縛られる生き方なんてアホらしい！他人に迷惑をかけていないならいいじゃないか！と思って30過ぎまで生きていたのですが、結婚して子供ができてから「マナーを守る」の捉え方が変わってきました。 先日妻と自宅で食事している時に、妻が食事しながら鼻歌を歌っていました。僕は食事中の鼻歌はマナー違反だ […]
- 2018年8月3日
- 2022年4月27日
GI値って？低GIの主食って何があるの？ 3ヶ月ダイエット記録 [Day 5]
ダイエットや健康管理をしていると「低GI」という言葉が出て来ますよね。僕の場合、あすけんというアプリのアドバイスで「低GIの主食を選んで」というキーワードが出て来ました。低GIの意味を理解して、より良い健康管理をしていきましょう。 低GIって？どういう意味？ GI＝グライセミック・インデックス（Gl […]
- 2018年8月2日
- 2018年8月15日
戸田で一番美味いラーメン屋ってここじゃない？五差路にある「麺屋あがら」に痺れた。
戸田に引っ越して来て約半年、美味しいラーメン屋を探し求めていたのですが、戸田ならここが一番美味いのでは？思うラーメン屋さんを発見。戸田公園駅近くに地域では有名な五差路があります。その五差路の角にあるラーメン屋が「麺屋あがら」。 平日の昼時は行列の麺屋あがら この日は休みだったので、妻と子供の3人で戸 […]
- 2018年8月2日
- 2018年8月12日
戸田市役所近くのラーメン屋、八頭龍（オロチ）食ってみたよ。
以前から気になっていた戸田市役所の近くにあるラーメン屋、八頭龍（オロチ）に行ってきました。近くの百歩ラーメンを食べに行くと近くにあったのでいつも気になっていました。戸田に長く住んでいる方々にも聞いたことがあったラーメン屋。 事前に調べて、「屋台サービス」なるものがあるとかでチェックしてたのですが、い […]
- 2018年8月2日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 4]
結果：体重・体脂肪など 前日 前日比 初日比 体重 63.6kg -0.7kg -1.8kg BMI 22.8 -0.3 -0.7 体脂肪率 20.70% -1.2% -1.0% 筋肉量 47.8kg +0.2kg -0.8kg 内臓脂肪レベル 8.0 -0.5 -0.5 推定骨量 2.6kg -0 […]
- 2018年8月1日
- 2022年4月27日
3ヶ月ダイエット記録 [Day 3]
結果：体重・体脂肪など 前日 今日 差分 体重 64.1kg 63.9kg -0.2kg BMI 22.8 22.7 -0.1 体脂肪率 21.20% 21.10% -0.1% 筋肉量 47.9kg 47.8kg -0.1kg 内臓脂肪レベル 8.5 8.5 推定骨量 2.6kg 2.6kg 体水分 […]